Суть интернет-зависимости

Интернет-зависимость заключается в том, что человек проводит всё своё свободное время в сети интернет, а без него чувствует себя неловко, теряется, испытывает состояние сильного стресса (по словам психологов). По различным исследованиям, в данный момент в мире 15-20% людей страдают от интернет-зависимости в разных степенях.

Болезнь развивается огромными темпами, поэтому появляются даже специальные лечебницы для интернет-зависимых, что может означать только одно - в мире интернет-зависимость начинает приравниваться к наркотической и алкогольной зависимостям! 

Виды интернет-зависимости

На разные виды была разделена и интернет-зависимость.

1. Игровая зависимость

Игровая зависимость - это зависимость человека от онлайн игр (таких как дота и контр-страйк). Такой зависимости больше всего подвержены подростки.

2. Игорная зависимость

Игорная зависимость (зависимость от онлайн-казино) - это такой вид зависимости, когда человек практически всё своё время тратит, играя на игровых автоматах в онлайн-казино, проигрывая огромное количество денег. Возрастная группа - от 18 до 30 лет.

3. Зависимость от веб-сёрфинга

Веб-сёрфинг - это посещение различных сайтов, преследую различные цели (в основном - сбор информации). Такой зависимости подвержены абсолютно все возрастные группы.

4. Зависимость от общения через интернет

В общении с реальными людьми через интернет нет ничего плохого, лишь бы это не стало Вашей зависимостью. Люди, страдающие этим, изолируются от внешнего мира, не выходят из дома, а общаются только через социальные сети. В основном этим страдают подростки женского пола, но можно встретить и взрослых людей.

5. Киберсексуальная зависимость 

Киберсексуальная зависимость - это зависимость от просмотра различных порнофильмов или занятий киберсексом.

 Лечение интернет-зависимости

Интернет зависимость - это психологическое расстройство (болезнь), поэтому её тоже необходимо лечить.

Тяжелая интернет зависимость

Когда человек полностью зависим от интернета, он просто обязан обратиться к психологам, потому что запущенную интернет-зависимость не победишь эмоционально. Вы должны пройти полный дорогостоящий курс лечения, который Вам поможет.

Лёгкая интернет-зависимость

Не запущенную интернет-зависимость можно попытаться побороть в домашних условиях. Во-первых, вам нужно учиться контролировать себя во время использования компьютера и контролировать свои эмоции, учитесь всегда следить за временем, не засиживаясь. Во-вторых, попросите родственников следить за вами первое время. В-третьих, найдите себе прочие интересы, например, займитесь чтением, это поможет Вам отвлечься.

Удачного вам избавления от интернет-зависимости!